ご飯のすすめ １
本日は、食に関する事を書いていこうと思います。
さっそく、血糖値をパン食と米食、つまり、欧米型と日本型の食事の比較でみてみようと思います。
とても興味深いものなのです。
朝食を「砂糖の多いコーヒーとペストリーに目玉焼きのようなもの」ですませたばあいと、「ご飯とみそ汁におひたし、焼魚、海苔の和食」ですませて学校へいったばあいと「砂糖を入れたコーヒーだけ」を飲んで学校へいったばあいとをくらべてみると、どんな生理的な違いがうまれてくるでしょうか。
本日は、食に関する事を書いていこうと思います。
さっそく、血糖値をパン食と米食、つまり、欧米型と日本型の食事の比較でみてみようと思います。
とても興味深いものなのです。
朝食を「砂糖の多いコーヒーとペストリーに目玉焼きのようなもの」ですませたばあいと、「ご飯とみそ汁におひたし、焼魚、海苔の和食」ですませて学校へいったばあいと「砂糖を入れたコーヒーだけ」を飲んで学校へいったばあいとをくらべてみると、どんな生理的な違いがうまれてくるでしょうか。
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